Sugestão de Autoconhecimento n.º14 – Leia livros

1.04.2020 | Sugestão de Auto-Conhecimento | 0 comments

Uma das melhores formas de se conhecer é através das histórias escritas.

Normalmente, identificamo-nos com uma ou várias personagens, quer pela sua história de vida, quer pela sua personalidade ou características e, se reflectirmos sobre isso, vamos encontrar respostas a algumas das nossas questões acerca da nossa própria vida.

Ler exercita o cérebro, desenvolve a criatividade, expande a memória, traz conhecimento, aumenta o vocabulário, desenvolve o pensamento crítico e analítico, diminui o stress, ajuda a dormir melhor, permite diversificar experiências de vida, desenvolve a empatia, entretém, melhora o foco e a concentração, melhora a escrita.

Ler é transformador e curativo. Não é por acaso que existe, até, a biblioterapia, uma forma de terapia através dos livros, em que o sujeito se vai embrenhar numa (ou várias) obra(s) e reflectir sobre a história, as personagens e todo o enredo, de modo a encontrar soluções para o momento da vida em que se encontra.

Ouse conhecer-se melhor e leia livros!

Passe para me contar as aprendizagens e as mudanças que ler livros lhe trouxe.

#leialivrosparaseconhecer

#autoconhecimento

#coachingfunciona

 

Cátia Rodrigues

Cátia Rodrigues

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